Mindfulness Online

El mindfulness contribuye a aumentar la concentración y la productividad de las personas, la claridad mental, la toma de decisiones y la creatividad, entre otros. En este curso se trabajará la motivación enraizada en valores, el desarrollo de una mente atenta, se fomentará una actitud resiliente y se promoverá una actitud amable para reforzar la implicación interpersonal, el trabajo en equipo y el liderazgo consciente.

Este curso consta de 8 sesiones divididas en 2 bloques:

Bloque 1. Concentración y calma mental

Sesión 1: Concentración y calma mental

Sesión 2: Sensaciones, motivación, valores e intenciones

Sesión 3: Pensamientos y experiencias beneficiosas

Sesión 4: Emociones

Bloque 2: Autoconocimiento en las relaciones

Sesión 5: Humanidad compartida

Sesión 6: Amabilidad y resiliencia

Sesión 7: Perdón y gratitud

Sesión 8: Alegría compartida y mantenimiento de la práctica

Asíncrono.

Autoaprendizaje.

Esta formación está elaborada por ITAE Psicología, el primer centro especializado exclusivamente en el tratamiento intensivo e integral de los trastornos de ansiedad, estrés y del estado de ánimo, el cual se continua ocupando de la función de investigación, así como la formación especializada para psicólogos. Consta de un equipo multidisciplinar formado por reconocidos psiquiatras y psicólogos de base cognitivo-conductual que destacan por su alta especialización, experiencia clínica e implicación en la formación continuada.